1. روش طبیعی
توضیح :
این روش کاملا تخمینی است و بستگی به نظم دوران قاعدگی در زن دارد. زمان تخمگ گذاری تقریبا در اواسط دوره می باشد(
در روزھای ١٠ تا ١٩ سیکل قاعدگی). پس با حدس اواسط دوره قاعدگی در زنان با توجه به ریتم قاعدگی و سپس اجتناب از
رابطه جنسی می توان از بارداری جلوگیری کرد. روشھای تخمین زمان تخمک گذاری زن بستگی به چرخه قاعدگی، تغییرات
مخاط دھانه رحم یا تغییر در درجه حرارت بدن دارد. این روش برای کسانی که می خواھند باردار شوند ھم مفید می باشد چرا
که بھترین زمان برای بارداری ھمان اواسط دوران قاعدگی می باشد. از آنجا که اسپرم تا حدود ٧ روز می تواند در راھھای
تناسلی زنانه باقی بماند و تخمک تا ٢۴ ساعت پس از آزاد شدن قابل بارور شدن است، یک زن می توند از رابطه جنسی ٧ روز
پیش از تخمک گذاری تا ٢۴ ساعت پس از آن باردار شود
کتاب خلاصه روش های جلوگیری از بارداری
توضیح کامل در مورد نحوه جلوگیری از بارداری های ناخواسته
